避免食用容易刺激胃酸产生的食物,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。
肚子胀而且排气较多,最常见的原因是饮食不规律和饮食结构异常。如暴饮暴食后易导致腹胀排气多,而且某些消化道疾病如慢性胃炎、浅表性胃溃疡、十二指肠、结肠疾病也可导致腹胀排气多。
避免食用容易刺激胃酸产生的食物,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。
肚子胀而且排气较多,最常见的原因是饮食不规律和饮食结构异常。如暴饮暴食后易导致腹胀排气多,而且某些消化道疾病如慢性胃炎、浅表性胃溃疡、十二指肠、结肠疾病也可导致腹胀排气多。