清淡饮食,多喝水,平时避免辛辣刺激性的食物,禁烟酒,少吃酸甜食物,注意局部卫生,要多活动,避免久坐,注意要有个良好的生活习惯。尿道口红肿尿道口里面内侧疼痛,首先考虑是泌尿系感染的情况 泌尿系感染简称尿感是由细菌直接侵入尿路而引起的炎症。