在日常生活中避免过度劳累,可以每天喝一盒奶,补充身体营养,加强锻炼,增强体质。上起床后就会感觉到双腿特别不舒服,全身没有劲,考虑应该是有缺钙或者是贫血的可能的。再一个就是一直疲劳过度。没有其他的疼痛等不舒适表现,无需担心。