可以多做体育锻炼，可以扭转头部，选择合适的枕头，可以有效的减少脖子肥胖。
想要脸和脖子怎么瘦下来，可以用手拍打脖子和脸部，一定要长时间坚持，才能够有效的瘦脸和脖子，要调整饮食和生活习惯，不要吃很油腻的食物。
脸和脖子怎么瘦下来
我的脸和脖子特别的胖，就想把脸和脖子瘦掉，但是也不知道怎么样才能瘦脸和脖子，脸和脖子怎么瘦？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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