尽量避免憋尿,不要久坐,卫生巾不要过厚,勤换卫生巾,以免造成细菌感染。尿液像淘米水一样不一定是糖尿病,糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,尿液像淘米水一样应该泌尿系统感染,常见的就是尿路感染,尿道炎等。