孕妇抽筋是怎么回事需要补什么钙片

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我是个妊娠期间女性，怀孕有了胎儿六个多月了，这些天小腿总是会时不时的抽筋，这是怎么回事？

睡前补充钙剂，可以明显缓解抽筋，另外需要每天晒太阳30分钟以上，以增强钙的吸收。

孕妇抽筋通常表现出来的是小腿肌肉痉挛，这种是因为缺钙引起的。中孕期开始胎儿的骨骼生长发育需要大量的钙元素，而饮食里含钙量相对较少，没有喝奶制品以及补充钙剂，所以就很容易造成缺钙性肌肉抽筋。

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