建议坚持进行运动减肥，效果才能明显。如果觉得非常慢，可以考虑人工吸脂等手术的类型。
减肥主要是减少脂肪的含量，主要目的不在于重量。因为脂肪的质量比较轻，水分占体重的绝大部分，这也是减肥药物会导致腹泻的原因。实际上，真正健康的减肥，不应当将重点放在减重上，而是应当着重于减脂。
减肥不掉称但感觉瘦了怎么回事？
减肥已经有一段时间了，但是体重没有减少，感觉腰围小了，这是怎么回事？
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