可以用热敷的方式进行缓解，要注意颈部保暖，防止颈肩部受凉，炎热季节，空调温度不能太低。避免低头长时间进行学习或工作。
可以口服一些消炎止痛药，缓解疼痛。如果是落枕，大约四五天就好，若症状不缓解考虑是颈椎问题，去医院进行诊断。
脖子一转就痛怎么办
我突然从床上起来，集中往脖子下面痛，脖子不能转动一转就痛，脖子一转就痛怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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