局部进行热敷等物理治疗的办法或者选择进行按摩,都能够缓解症状。多喝水。可以适量的喝点红糖水。小腹的疼痛比较轻,可能是吃生冷的食物引起的,也可能是腹部受凉引起的。用热水在小腹外面敷一敷或者用手在小腹外面揉一揉。