降低龟头的敏感性可以注意休息,别熬夜,相信自己,不要有压力。通过性技巧,进行反复的训练,来降低龟头的敏感性。降低龟头的敏感性可以在日常生活中可以用冷热水交替刺激龟头,或者是用毛巾来摩擦龟头,也可以降低龟头的敏感性。