建议您去正规医院咨询一下医生。平时生活上注意身体,如饮食清淡,少吃刺激辛辣食物,多吃新鲜蔬菜水果。适当运动,增强体质提高自身免疫力。避孕环,也就是节育环是需要放在女性的宫腔的,放在女性手臂上的是皮下埋植。这两种方式都是女性常用的避孕方式。