长期胃不消化要按时就餐,多吃温软易消化,素菜和粗纤维食物,注意胃部保暖。胃肠道消化不良,功能不好,通常会影响到营养的吸收,消化不良一般是由于营养的吸收不够,引起消瘦,很少,极少,甚至不会引起肥胖。但是肠胃不好引起便秘很容易发胖。