建议饭后漱口,不吃甜食,少喝饮料,多吃蔬菜水果。持久的习惯刷牙能减小黑线,但是完全去除似乎很难。持久的习惯刷牙能减小黑线,但是完全去除似乎很难。可能是牙垢或者窝沟点隙龋坏,牙菌斑之类的,建议你到医院的口腔科检查。