建议您夫妻两都要做孕前检查;备孕提前注意营养、饮食规律,不要熬夜、喝酒;适当锻炼,增强体质;保持心情愉快。如果是在计划内的孕前检查,一般在妇幼保健计划生育服务中心免费检查。有些需要做的项目是不免费的,你们可以到当地医院咨询。