可以用热毛巾热敷的方式缓解腰痛，用热毛巾热敷的时候应该注意温度不要过高，时间不要太长。
怀孕初期腰疼，需要卧床休息，可以适当的用手进行按摩，腰痛的情况可以逐渐的得到缓解。如果是腰疼的实在很厉害，也需要去医院做个查体，看看是否存在着腰椎方面的疾病。
怀孕初期腰疼怎么缓解
我现在怀孕三个月了，腰痛的有些特别严重，早上起来和晚上睡觉时都会腰痛，该怎么缓解？
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