建议经期注意保暖，只要禁食辛辣刺激食物，不要沾凉水就可以。
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。
在月经来潮期间，最好不要吃阿胶，阿胶具有活血化瘀的作用，如果服用，容易引起月经量过多，月经时间过长，建议在月经干净后服用。