进行合理的功能训练,防止肌肉萎缩,多注意卧床休息,下床佩戴腰围加以保护,注意腰部保暖,防止风寒侵袭。腰部肌肉拉伤,呼吸都会疼考虑是腰部筋膜炎,可以口服活血止痛药物,局部外用消痛贴,还可以做按摩,拔罐,热敷治疗。