同时建议最好平时可以盆底肌适应训练，每天进行缩肛练习，20~30分钟左右，有助于缓解尿失禁的症状，避免出现剧烈运动。
这种情况首先是需要去医院做完善的检查，如果是属于尿流动力的症状，如果比较严重的情况下是需要做手术的，如果比较轻微，可以选择保守治疗。
压力性尿失禁应该怎么治
我生过两个孩子，发现最近走路或者跑步，都会出现有尿失禁的感觉，女性压力性尿失禁怎么治？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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