注意休息，注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，不要劳累，保持心情舒畅。
一般与环境因素，情绪因素，生理因素，营养因素等引起的。
内分泌失调是怎么引起的？
我最近月经总是不规律，还胖了好几斤，经过检查是内分泌失调，请问是什么原因引起的。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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