膝盖响要注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲等增加膝关节负荷的运动，是可以缓解症状的。
在跑步的时候发生膝盖的声响并没有出现疼痛，多可能是由于跑步时膝关节的软骨之间摩擦而引发出现的声响或者是身体内缺钙引起出现。
膝盖嘎嘣响是咋回事
我最近在跑步的时候，总觉得自己的膝盖嘎嘣响，也没感到疼，这是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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