成人注意力不集中怎么办

我对很多事物都漫不关心,注意力一直都无法集中,请问成人注意力不集中怎么办?
赵月霞
赵月霞 副主任医师 普通内科
宁夏医科大学总医院
三甲

不要让自己容易疲劳。多与身边的人进行交流,保持良好的情绪。

饮食上做一些改变,吃一些可以补锌的食物,如鸡肉羊肉,然后你可以多去运动,去增强自己的体质。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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