平时性生活时要注意卫生,不要过于频繁的性生活,要勤换内裤。宫颈糜烂就是宫颈柱状上皮外移,它是一种生理现象。宫颈糜烂就是宫颈柱状上皮外移,它是一种生理现象。导致宫颈糜烂的主要原因有性生活过多,性生活没有注意卫生,多次人工流产等原因。