女人吃什么滋阴补血

年过30的,近日感到脸上、手臂的黄褐斑多了起来,一同事就指点买阿胶改善气血。女人吃什么滋阴补血??
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

先补气的中药主要有以下,人参,黄芪,党参,五味子,山药,白术,甘草,大枣等,用于补血的中药,有当归,鸡血藤,熟地,阿胶,何首乌,枸杞子,桑葚,龙眼肉等,这些药可以用于气血不足所引起的病症,一般情况下,需要按照君臣佐使的组方原则,相互配伍,以提高疗效。

女性因为特殊的生理会比较容易出现血虚的情况,所以女性日常生活中要做好补血工作。

女性因为特殊的生理会比较容易出现血虚的情况,所以女性日常生活中要做好补血工作。

在中药里,阿胶确实是妇科上等良药,有滋阴补血的功效。但并非适用于所有人,有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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