若足跟部疼痛明显,可以进行软膏外敷,同时局部进行红外线灯照射,缓解疼痛症状,适度运动,进行瑜伽锻炼。脚后跟疼痛与生孩子没有多大关系,先补补钙,抽空到医院查查,如果补钙后症状不缓解就要到外科看看,必要时拍片检查。