尽量不要让自己过于劳累,保证睡眠,调整情绪,增强免疫力。如果是外阴长了白斑的话可能会有骚痒或奇痒难忍,影响工作的情绪。如果是外阴长了白斑的话可能会有骚痒或奇痒难忍,影响工作的情绪。外阴长斑的危害还是挺大的,可能会导致内分泌紊乱。