产后运动应适度，切记不可过早做负重的重体力劳动，否则容易导致子宫脱垂的发生。
女性生产之后子宫由原来的很大逐渐会缩小，重新恢复到没有怀孕的时候的状态。
女性生产之后子宫由原来的很大逐渐会缩小，重新恢复到没有怀孕的时候的状态。
在子宫复原的过程中，产后首先应该保证充足的休息。但是这不等于一直卧床，其实只要身体条件允许，新妈最好尽早下床活动，不仅有助于恶露的排出，还可促进子宫恢复
产后如何让子宫收缩
本来以为生完了就解脱了，不会痛苦了，可是子宫收缩好痛苦啊，产后如何让子宫收缩？
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