腰脊椎病的自我治疗方法

提问时间：2019年10月24日 08:54 名医问答 5517 次阅读

我年轻的时候没有注意身体，现在老了颈椎明显感觉到不舒服，腰脊椎病的自我治疗方法有什么？

麻彬副主任医师骨科

上海市同济医院

三甲

腰脊椎不舒服，注意颈部、腰部肌肉的保暖，不要睡凉地板等，可用热毛巾或热水袋热敷，也可泡热水澡，改善血循环，缓解肌肉痉挛。

腰脊椎病的自我治疗方法，、避免长时间低头看手机、电脑，若长时间低头工作，工作1小时休息5-10分钟，仰起脖子眺望远方，活动颈部，按摩颈部和肩部肌肉。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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宫外孕多久会有感觉

一般宫外孕在怀孕 35 天到 90 天易有异常。正常孕受精卵在子宫着床，宫外孕多在输卵管。早期可能无症状，35 天后可能腹痛、阴道流血，90 天左右若破裂则剧痛、大量出血，情况危急需立即就医。怀孕时若出现腹痛、阴道流血等应尽快检查是否宫外孕，因其危险，可能致输卵管破裂、腹腔出血等严重并发症甚至危及生命，所以怀孕后要定期产检以早期发现异常。

名医问答 2019-08-15