平时注意适当的补充维生素c,保持心情的舒畅,按时作息,避免长期熬夜。怀孕后胸口会长斑是怀孕以后体内激素改变,从而导致形成色素沉着引起的胀翻。在生产完成之后,大多会消失,在孕期要保证充足的睡眠,避免精神紧张。