掌握正确刷牙方法，竖着刷，牙的内侧外侧都要刷到，每次刷牙时间不少于三分钟，至少早晚刷牙两次，饭后漱口。戒烟戒酒，平时多喝水，多吃蔬菜水果。
牙齿松动一般是由于没有洗牙及时清除牙结石导致的。牙齿不白和平时的口腔卫生清洁度不够，或者是先天遗传有一定的关系。
牙齿松动也不白请问有什么好办法改善
最近牙齿有点松动，吃饭很难受，容易卡里面，牙齿也不白请问有什么好办法改善？
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