建议可以在睡前喝杯热牛奶，助于睡眠，也利于缓解经期疼痛。
来例假的时候是可以泡脚的，泡脚可以促进血液循环，对缓解痛经有效果。
来例假适合泡脚吗？
我今天约朋友去足浴店泡脚，我朋友说她来例假了不适合泡脚，请问来例假适合泡脚吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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