生活中要建立良好地生活饮食习惯,避免和减少心理紧张因素,保持心情舒畅。如果出现不适症状及时去医院治疗。乙肝值达到380是肝功能异常导致的,可以吃点保肝药来进行控制治疗。方便的话最好去医院检查乙肝病毒DNA的,然后进行下一步治疗。