体内湿气重的话，可以平时加强运动，少吃一些油腻的食物，多吃清淡的食品，多喝水，多出汗。
从中医上来说，人体内的湿气多会侵害我们体内的阳气。湿气是一个中医用词。
从中医上来说，人体内的湿气多会侵害我们体内的阳气。湿气是一个中医用词。
参苓白术散是可以去湿气的，参苓白术不仅去用除湿的作用，还兼具有保肺的功效。
参苓白术散能去湿气吗？
总觉得最近提不起精神，身子很乏，感觉自己体内湿气多，想知道参苓白术散能去湿气吗？
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