如果比较严重的情况可以做理疗,能够有效的除去水肿,促进血液循环,有助于康复。腿肌肉拉伤的话可以及时用止痛消炎类药物来防止继续疼痛,对肌肉拉伤有很好的作用,可以恢复的更快,每天做伸展的,直到感到有轻微疼痛停止。