平时要注意休息，保持良好的心态，不要生气，饮食清淡。
鱼腥草也叫折耳根，含有几十种有益元素，除了一般的蛋白质、多糖、氨基酸、维生素、脂肪，还有黄酮类、有机酸、和微量元素，非常利于头发生长，促使白发转黑发。
鱼腥草也叫折耳根，含有几十种有益元素，除了一般的蛋白质、多糖、氨基酸、维生素、脂肪，还有黄酮类、有机酸、和微量元素，非常利于头发生长，促使白发转黑发。
脱发跟人的生活作息有着很大的关系，压力过大、饮食不规律、染烫头发次数频繁就会造成脱发，轻微的脱发可以通过调整饮食、作息以及减压等方式来缓解，但是如果脱落的头发无法再生就只能到医院进行毛囊检测了。