单脚背麻木如果是活动量过大引起的,就在家休息,不要再运动或者是干体力活。单脚背麻木的原因是也许是脚部的神经损伤,或者是末梢神经炎症,刺激神经所引起的现象。也与近期的运动量有关,活动量过大对脚部血管造成压迫,会导致这样的现象出现。