晚上喝红酒的最佳时间

我想喝红酒来美容养颜,请问晚上喝红酒的最佳时间是什么时候?

其实喝红酒随意就好,不空腹和过量饮酒就行。

睡觉前半小时至一个小时,喝50ml左右红酒,可以帮助改善睡眠质量。因为红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的

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