平时注意多喝水,戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激性的食物,注意养成良好的生活习惯。左边的肋骨比右边突出晚上睡觉有压抑可能是肋软骨出现畸形了。一旦长时间的反复的一侧肢体进行过量的活动或者进行力量偏大的运动或者劳动。