平时注意休息，保证充足睡眠，避免劳累过度和熬夜。
拔罐相比于刮痧而言，拔罐具有温热作用，能对寒湿凝滞引起的疼痛起到缓解的作用。
拔罐相比于刮痧而言，拔罐具有温热作用，能对寒湿凝滞引起的疼痛起到缓解的作用。
根据你的描述，对于疏通经脉的方面刮痧就比拔罐好，因为刮痧可以做得更细致。
刮痧好还是拔罐好
我这两天浑身不舒服，感觉很疲劳，我不知道刮痧和拔火罐哪种更适合？
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