可以通过食补和按摩来缓解肾虚，也可以多吃黑色的食物，因为黑色入肾，也可治疗肾虚。
肾阳虚是指肾阳虚弱，温煦失职便显出的虚寒证候。肾阴虚容易出现虚热，睡觉的时候容易盗汗。
如何判断肾阴虚还是肾阳虚
朋友说最近肾虚，但是又分不清是肾阴虚还是肾阳虚，想问如何判断肾阴虚还是肾阳虚？
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