日常生活中的预防也是十分重要的，要注意保护自己的颈椎，不要长时间的伏案工作或者是学习，工作或者学习一段时间以后，要注意活动自己的颈椎。
脖子后边的硬块，有可能是肿大的淋巴结，也有可能是皮下结节的问题，需要结合相应的检查，临床症状综合判断，可以先去外科检查让医生做个体检，必要时可以做个彩超检查看一下，明确诊断，炎症的问题。
脖子后面有硬块按下疼
我脖子后面有硬块，按压疼痛，现在稍往下的位置也有个硬块，脖子后面有硬块按下疼是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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