保证充足睡眠，多多进行运动，减少身体的脂肪含量，不要吃油脂过多的食物。
腋下分布淋巴结群和丰富的汗腺等，腋下长疙瘩原因比较多，可以考虑是局部血液循环不良引起囊肿的一系列情况，外科检查一下看看什么情况然后对症治疗。
小腿腋下长个疙瘩
我昨晚睡觉发现小腿腋下内侧有个疙瘩，摸着有点痛，不到处跑，站起也可以摸到，是什么原因造成的？
华东医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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