注意休息,多加注意个人卫生,不要进食辛辣刺激生冷的食物。月经期间喝红糖水对身体是有一定帮助的。首先在月经期间喝红糖水有助于暖胃,其次适当的喝点红糖水患者来说适当的补充糖分,增加营养。另外,喝红糖水含有助于缓解痛经等不适症状。