建议你及时的进行甲减的调理,一般可以服用优甲乐治疗,同时及时的服用硒酵母来进行调理,注意自己的饮食,不要高碘饮食。根据你的描述,桥本氏甲减在饮食方面应以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜吃生冷辛辣刺激性的食物。