使用温和补水的化妆品,及时充足补水,避免暴晒,尽量减少到阴冷潮湿的地方。疙瘩是一般是由于激素分泌旺盛脏腑的功能失调后,使人体内分泌失调,皮脂腺分泌亢进,皮脂腺排泌不畅,导致排泌导管堵塞,引起周围毛囊发炎。