建议不要参加运动会这种剧烈运动的活动，身体是第一位的。
育龄妇女和灵长类雌性动物每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经，也就是姨妈。
育龄妇女和灵长类雌性动物每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经，也就是姨妈。
姨妈期间可以适当运动，但不可剧烈运动，不仅容易引起血量改变，也容易引起痛经。