胃不舒服脊椎也不舒服的人需要注意,建议到医院做个详细的检查,明确病因,听取医生的专业意见,在医生的指导下治疗。适合热敷,多做运动,应该警惕是否存在胰腺炎的状况,建议查一下淀粉酶的水平,规律的作息规律地饮食养成良好的习惯,减少油腻辛辣食物。