饮食清淡营养,禁辛辣刺激生冷性食物,平时不要去抓挠自己的痘痘以免留下疤痕。现在怀孕两个多月出现额头上长痘痘的情况,这可能是由于体内内分泌失调激素导致的,也与饮食环境和精神因素有关,需要清淡饮食,可以涂抹药膏进行治疗,少吃些辛辣冰凉刺激的食物。