避免局部长时间受压,同时可以进行热敷、按摩,针灸磁热疗辅助,按时复查治疗处理。腰背部筋膜炎的症状主要是腰部持续性的酸胀疼痛,腰部有紧缩感,或者是重物压迫感,并且腰部的疼痛症状在受凉或者是劳累以及天气变化时,疼痛会有明显的加重。