要注意在性交过程中适当控制性冲动,避免过度兴奋和心理上的渴望,避免性交时间过长。射精后发生疼痛,主要是因为性生活中性兴奋比较强烈,性生活持续的时间太长。高潮时,身体释放大量肾上腺素,引起反射性头痛,如血压升高、心率加快、脑血管扩张等。