生活起居饮食规律,劳逸结合,经常运动,心情舒畅等等。纠正不良嗜好,少饮浓茶,尤忌空腹喝浓茶;饮酒适量,且不宜饮混酒;戒烟,尤其不要在疲劳时吸烟等。在进行胃镜检查的过程中有可能损伤胃、十二指肠粘膜,严重的可以造成出血和穿孔。